2022年6月《自然通讯》（Nature Communications）上的一篇文章指出，洪水是气候变化 "迄今为止最普遍的风险"，每年有数千万人失去家园。[i]在 7 月 6 日至 7 日的热带风暴 "香塔尔 "中，卡尔伯勒的几个社区遭遇了洪水，其中一些社区遭受了严重破坏。虽然许多资料都提到了洪水可能对身体健康造成的影响，包括接触受污染的水和霉菌，但很少有资料涉及这种与天气有关的特殊灾害对心理健康的影响，而且这方面的研究成果也很少发表。美国疾病控制和预防中心的一份资料指出，异常事件的常见反应包括精神健康问题，即使是那些没有精神病史的人也会出现这种反应，而且这种反应可能会持续很短或很长时间。[ii]
洪水会导致财产和房屋受损或完全损失，并使居民离开家园和社区。重建和翻新需要时间、金钱以及与许可证和其他流程相关的文书工作。受影响的人们需要做出大量决策，这增加了他们的精神和情绪负担。损失和对日常生活的意外干扰会让人感到不知所措、抑郁和焦虑。
英国的一项研究发现，洪灾发生一年后，流离失所者在抑郁、焦虑和创伤后应激障碍（PTSD）量表上的得分较高。[iii]2012年发表的一篇关于心理健康与洪水的科学文献综述发现，洪水影响所有年龄段的人，并可能导致与普通疾病无异的心理健康症状，因此医疗服务提供者必须了解患者是否经历过洪水事件。该报告还指出："洪水会挑战最坚强的受灾者的心理承受能力"（摘要），但大多数人的需求可以通过他们的人际关系和社区得到满足。小部分受灾者需要专门护理。审查得出结论，促进康复的最佳方式是采取包括社区和机构在内的多部门方法。[iv]
鲍比-纽维尔（Bobby Newell）是一名治疗师，她拥有为洪水灾难幸存者提供服务的经验。她指出，失去家园或背井离乡尤其会造成创伤，因为 "家园是我们的避难所"，我们应该在那里得到安全。作为一名躯体体验治疗师，她告诉《The Carrborean》，影响幸存者的创伤并不是事件本身，而是被困在他们体内的生存能量，因为在经历事件时，他们无法做必要的事情来保护自己的安全。躯体体验疗法以及社会联系和参与可以帮助洪灾幸存者处理他们的经历。
社区可以为受洪灾影响的居民做些什么？社区可以通过继续承认幸存者正在经历的事情来帮助他们度过恢复期。纽厄尔女士建议，您可以现身提供帮助，或者只是倾诉或倾听，与这些居民在一起，不要忘记他们正在挣扎。
联系方式：Bobby Newell MSW, LCSW (She/Her/Hers) 919-395-4614；Mindful Collaboration, 5003 Southpark Dr. Suite 240, Durham, NC 27713。www.mindfulcollaborationnc.com
If you are feeling distressed from flooding events, you can call SAMHSA's Disaster Distress Helpline, "the nation's first helpline dedicated to providing disaster crisis counseling.这条免费求助热线每周 7 天、每天 24 小时开通。这项免费、保密、多语言的危机支持服务可通过电话或短信（1-800-985-5990）提供给因自然或人为灾害而遭受心理困扰的美国居民"。(可登录SAMHSA's Disaster Distress Helpline | SAMHSA 2025 年 8 月 6 日访问）
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[i] McDermott, T.K.J. (2022) Global exposure to flood risk and poverty. Nat Commun 13, 3529.
[ii] CDC.(2024) Mental Health and Stress-Related Disorders | Climate and Health | CDC.Available at Mental Health and Stress-Related Disorders | Climate and Health | CDC.Accessed August 6, 2025.
[iii] Munro A, Kovats RS, Rubin GJ et al. (2017) Effect of evacuation and displacement on the association between flooding and mental health outcomes: a crosssectional analysis of UK survey data.The Lancet Planetary Health 1; 4:e134-141.
[iv]Stanke C, Murray V, Amlôt R et al. (2012) The effects of flooding on mental health: outcomes and recommendations form a review of the literature.PLOS Curr.4:e4f9f1fa9c3cae.
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