¿Ha hecho algún propósito para el nuevo año?

Este es un resumen condensado de una entrevista que se emitió en "The Carrborean Radio Hour" en WCOM 103.5 (wcomfm.org) el 5 de enero de 2026. Encuentre el archivo de audio completo de este y otros programas en La página de La Hora de la Radio Carrboreana. Se utilizó IA para identificar los puntos clave de la transcripción de la entrevista.

Will Dudenhausen es el Director de Formación y Educación de DSC, Diálogo en Apoyo de la Comunidad, que tiene una oficina en 302 West Weaver Street. Tiene más de dos décadas de experiencia en la resolución de conflictos, y ha formado, mediado y facilitado el diálogo con miles de personas en Carolina del Norte y otros lugares. Dirige el diseño del plan de estudios de formación pública de DSC y crea programas personalizados para clientes de los sectores empresarial, gubernamental y sin ánimo de lucro. Y cree que unas sólidas habilidades de resolución de conflictos no sólo ayudan a los grupos a colaborar más eficazmente, sino que también conducen a mejores resultados y a un mayor bienestar general.

Misión e historia de DSC

• Mediación pionera: Fundado en 1978, DSC fue el primer centro de mediación comunitaria de Carolina del Norte.
• Resultados colaborativos: El centro se fundó sobre la creencia de que las partes logran mejores resultados a través de soluciones de mutuo acuerdo en lugar de que las imponga un juez.
• Amplia aplicación: Aunque se ocupa de casos remitidos por los tribunales, la mediación es aplicable en cualquier lugar donde se produzcan conflictos, incluso entre vecinos, compañeros de trabajo o familiares.
• Ampliación de la accesibilidad: El DSC trabaja actualmente para reducir las barreras de acceso ofreciendo sesiones gratuitas denominadas Círculos Comunitarios, junto con otras actividades. Obtenga más información sobre su trabajo en su sitio web.

Un enfoque de los propósitos basado en el proceso

• Resultado frente a proceso: Dudenhausen sostiene que los propósitos a menudo fracasan porque se centran demasiado en los resultados (por ejemplo, perder una cantidad específica de peso) en lugar de en el proceso de cambio (por ejemplo, la relación con la comida), La relación con la comida).
• Enfoque de control: El cambio exitoso requiere centrarse en lo que está bajo el control de uno, como elegir escuchar primero durante una interacción estresante en lugar de simplemente resolver "mejorar una relación".
• La trampa del "todo o nada": Los propósitos suelen fracasar porque se ven como algo que pasa o no pasa; Dudenhausen fomenta la adaptación y los objetivos graduales por encima de la "fuerza de voluntad".
• Autodeterminación: Basándose en los principios de la mediación, es más probable que las personas se atengan a las promesas o los acuerdos que ellas mismas han creado, en lugar de a los que se sienten impuestas.

Círculos comunitarios y justicia restaurativa

• Conexión profunda: Los círculos comunitarios están diseñados como una invitación para que las personas escuchen profundamente y sean escuchadas sin la presencia evaluadora de un terapeuta.
• Responsabilidad restaurativa: A diferencia de la disciplina tradicional, que se centra en "qué ha pasado y cuál es el castigo", la justicia restaurativa se pregunta "quién se ha visto afectado y qué hay que hacer para arreglar las cosas"."
• Construir músculos para el diálogo: Participar en estos círculos actúa como "ejercitar un músculo", haciendo a los individuos más fuertes y mejor equipados para manejar conversaciones difíciles en su vida diaria.